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にんにくのにおい

にんにくサプリににおいはある?においが気になる時はどうする?

投稿日:2015年11月17日 更新日:

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にんにくの高い健康効果を知ってはいても、
においが気になってなかなか食べられない、という人は多いようです。

にんにくのすごい健康効果をチェック!

特に仕事をしているとにんにくを食べるタイミングが難しいですし、
場合によっては翌日まで残るにおいをなんとかしないと…
なんていうことも。

いつの間にやらタイミングを逃して、
あまりにんにくを食べていないという方もいらっしゃるかもしれませんね。

そんな時こそお世話になりたいのがサプリメントですが…
気になることもひとつ。

サプリメントはにんにくのにおいが気にならないのでしょうか?
においが気になるときはどうすれば良いのでしょうか?

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にんにくサプリのにおいはどれくらい?

世の中に数多くあるにんにくの成分をつかったサプリメントを見てみると、
よく見かけるのが「においを抑えた」という文字。

ということは、やはりにおいの気になるタイプのものもある、ということに。

実際にわたしが以前にんにくサプリを服用していた時には、
袋を開けたときや口に入れて飲み下す時に
なんとなくにんにくのにおいが気になるな、と思っていました。

特に飲むときのにおいはどうあれ、
飲んだ後に息がにんにく臭くなっていたらどうしよう…
そんな不安も少しありました。

やはりにんにくサプリもにおい対策がされているものを選びたいですね♪

にんにくサプリのにおい対策、どんなものがあるの?

にんにくサプリメントの多くは、
においが気にならないように様々な対策を施しています。

例えば特殊なコーティングを施して、
サプリメントが腸まで届いてから消化されるようにしたもの。
胃の中で広がったにんにくエキスのにおいが、
口臭になって出てきてしまうのを防いでくれます。

またにんにくを乾燥させ、粉末化してから錠剤にすることで
においそのものを無くすという工夫がされているものもあります。

中には素材そのもので、におい対策がされているものもあります。
例えば黒にんにくは、もともと独特のにんにく臭が少ないもの。

黒にんにくってなに?

それをサプリメントにすることで、
より高い効果とともに、においを抑える効果を得ている商品もあります。

いろいろと自分にあったサプリメントを試すことで、
においも気にならず、さらに効果の高いものを探していきたいですね。

それでもにおいが気になるときはどうするの?

サプリメントでもにんにくのにおいが気になる時は
どうすればいいのでしょうか?

生のにんにくのにおい消し対策を試してみるのは、
にんにくサプリを服用するときにも効果的なようです!

例えばサプリメントを飲む前に、牛乳を飲むこと。
においの元になっている成分アリシンと
牛乳のたんぱく質を一緒に摂取することで、
アリシンが独特のにおいを出すのを抑えることが出来ると言われています。

またサプリメントの服用後に、殺菌作用のあるカテキンを含んだ緑茶、
もしくは緑茶以上にカテキンを含んでいる青汁を飲むのもおすすめ。
青汁にはアリシンと結びついて効果的な働きをするビタミンB1が豊富なので、
疲労回復という面でさらに効果が期待できます。

⇒参考資料:にんにく臭い消しの決定版!-N-COOZY

気になるにおいを差し引いても、メリットたっぷりのにんにく。
疲れが気になる方や朝すっきり起きられない方は
ぜひ積極的に摂りいれていきたいですね!

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